Selecteer een pagina

Yoga by Judith

Balance, Mind & Body

Iedere dag valt het me weer op dat we in Nederland zoveel mooie, frisse en verzorgde oudere mensen hebben. Je bent tegenwoordig niet meer oud als je 50+ bent. Daarom wil ik graag les gaan geven aan jullie omdat ik uit ervaring weet dat yoga een fantastische manier is om je geest en je lichaam jong te houden. Je hoeft jezelf niet dubbel te kunnen vouwen om je lijf soepel te houden. Je hoeft er ook geen bepaalde leeftijd of lichaamsbouw voor te hebben. Yoga is voor iedereen, dus ook voor jou.

 

“Ik beloof je dat we samen mooie reizen gaan maken tijdens mijn lessen. Ga je mee?”

 

Yoga by Judith

Balance, Mind & Body

Iedere dag valt het me weer op dat we in Nederland zoveel mooie, frisse en verzorgde oudere mensen hebben. Je bent tegenwoordig niet meer oud als je 50+ bent.

 

Daarom wil ik graag les gaan geven aan jullie omdat ik uit ervaring weet dat yoga een fantastische manier is om je geest en je lichaam jong te houden. Je hoeft jezelf niet dubbel te kunnen vouwen om je lijf soepel te houden. Je hoeft er ook geen bepaalde leeftijd of lichaamsbouw voor te hebben. Yoga is voor iedereen, dus ook voor jou.

 

“Ik beloof je dat we samen mooie reizen gaan maken tijdens mijn lessen. Ga je mee?”

 

Over Judith

“Yoga heeft me veel gebracht”

Reizen door Azië was mijn passie in die tijd en het viel me op dat er altijd overal aan yoga werd gedaan. Jong en oud, naast elkaar. Een gewoonte die past in de Aziatische samenleving. Het is daar net zo normaal om yoga te doen in een park als dat je hier gaat wandelen met je hond in het Amsterdamse bos.

In 2017 ben ik terug in Nederland komen wonen en heb mezelf toen opgegeven voor de Teacher Training opleiding bij Yoga Minds. Dit was heel spannend want ik wist dat er een drukke en hectische tijd aan zat te komen. Mijn idee was in eerste instantie meer verdieping te halen uit mezelf maar halverwege de opleiding wist ik dat ik les wilde gaan geven. Het is voor mij een verrijking om bezig te zijn met mensen die lichaam en geest graag soepel willen houden. Ik haal hier veel voldoening uit.

Yoga heeft mij al veel gebracht. Mooie momenten, verdrietige momenten maar vooral prachtige zelfkennis. Ik heb ontdekt dat het bij yoga niet om de uitvoering van de pose gaat, maar om de manier waarop jouw lichaam en jouw geest zich openbaart in de pose. Dit is een heel belangrijk verschil.

Senioren yoga 50+

Yoga op de mat

Elke dinsdagavond geef ik van 19:00 uur tot 20:00 uur yogales aan senioren bij Yoga Minds in Amstelveen. Een zachte les op een yogamat met focus op ademhaling, balans en meditatie.

Wil je liever privéles of samen met je beste vrienden? Dat kan natuurlijk ook, bel of mail me dan even!

Mindful wandelen

Wandelen door het Amsterdamse bos met aandacht voor jezelf en je natuurlijke omgeving. Iedere woensdag van 9:00 uur – 10:00 uur. Ga je mee? 

Stoelyoga

Een zachte yogales in een stoel. In je eigen huiskamer of in de gemeenschappelijke ruimte waar je woont. Individueel of in groepjes van 3-5 personen. 

The Best of Yoga

Re-Engergize

Strength Building

Stress Relief

Relax & Refresh

Beauty of Body

Mind & Soul

Meer informatie?

Bel of bericht me op 061105 2882 of

stuur een email naar yogabyjudith@gmail.com

Contact

Judith Veltman |

yogabyjudith@gmail.com |

0611052882